¿Cuándo termina el horario de verano? ¿Y se eliminará algún día?Unos 70 países aún mueven sus relojes dos veces al año; la mayor parte del mundo nunca lo hizo. Estas son las fechas de 2026, la historia y las leyes paralizadas que podrían acabar con la práctica.Las fechas de 2026En Estados Unidos el horario de verano termina a las 2:00 a. m. hora local del domingo 1 de noviembre de 2026, cuando los relojes se atrasan una hora (Energy Policy Act de 2005: primer domingo de noviembre). La Unión Europea y el Reino Unido cambiaron una semana antes, el último domingo de octubre — el 25 de octubre de 2026 — a la 01:00 UTC. Nuestra página de cuenta atrás sigue el momento estadounidense en hora del Este, porque es el cambio más buscado.Quién cambia la hora y quién noUnos 70 países aplican algún tipo de horario de verano, concentrados en Norteamérica y Europa. La mayor parte de Asia y África nunca lo adoptó. Dentro de EE. UU., Arizona (salvo la Nación Navajo) y Hawái se quedan en hora estándar todo el año, igual que territorios como Puerto Rico y Guam. Los países cercanos al ecuador tienen pocas razones para mover el reloj porque sus horas de luz apenas varían.Una historia breveAlemania adoptó el horario de verano por primera vez en 1916 para ahorrar carbón durante la Primera Guerra Mundial, y otros países la siguieron. EE. UU. unificó las fechas con la Uniform Time Act de 1966 y amplió por última vez el periodo en 2005, moviendo el final de finales de octubre a comienzos de noviembre, en parte para que Halloween tuviera más luz por la tarde. El cambio semestral ha sido cuestionado casi desde que empezó.El debate para eliminarloEl Senado de EE. UU. aprobó la Sunshine Protection Act en 2022, que habría hecho permanente el horario de verano, pero se atascó en la Cámara y no se ha convertido en ley; los estados solo pueden salirse del horario de verano (quedarse en hora estándar permanente), no adoptar horario de verano permanente sin una ley del Congreso. El Parlamento Europeo votó en 2019 acabar con los cambios de hora, pero los estados miembros nunca se pusieron de acuerdo sobre qué hora conservar, así que el cambio continúa. Los investigadores del sueño y la American Academy of Sleep Medicine suelen preferir la hora estándar permanente, por alinearse mejor con los ritmos circadianos.Lo que cuesta el cambioVarios estudios han relacionado la transición de primavera (perder una hora) con aumentos a corto plazo de infartos, accidentes cerebrovasculares y accidentes de tráfico en los días siguientes. El cambio de otoño es más suave — la mayoría simplemente gana una hora de sueño — pero adelanta el atardecer una hora, y por eso los días después del 1 de noviembre se sienten de repente más oscuros en EE. UU.FuentesFechas y reglas de EE. UU.: Energy Policy Act de 2005 y timeanddate.com. Regla de la UE: Directiva 2000/84/CE (último domingo de octubre, 01:00 UTC). Sunshine Protection Act: registros del Congreso de EE. UU. (S.623, aprobada por el Senado en marzo de 2022). Voto de la UE de 2019: resolución legislativa del Parlamento Europeo. Efectos en la salud: declaración de posición de la American Academy of Sleep Medicine (2020) y estudios revisados por pares citados en ella.Preguntas frecuentes¿Cuándo termina el horario de verano en 2026?En EE. UU., a las 2:00 a. m. del domingo 1 de noviembre de 2026. En la UE y el Reino Unido, el domingo 25 de octubre de 2026 a la 01:00 UTC.¿Todos los estados de EE. UU. cambian la hora?No. Arizona (salvo la Nación Navajo) y Hawái se quedan en hora estándar todo el año, igual que Puerto Rico, Guam y otros territorios.¿Eliminará EE. UU. el horario de verano?La Sunshine Protection Act pasó el Senado en 2022 pero se atascó en la Cámara. Hasta que el Congreso actúe, el cambio semestral continúa.¿Cuántos países usan el horario de verano?Unos 70, sobre todo en Norteamérica y Europa. La mayor parte de Asia y África nunca lo adoptó.

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¿Cuándo termina el horario de verano? ¿Y se eliminará algún día?

Unos 70 países aún mueven sus relojes dos veces al año; la mayor parte del mundo nunca lo hizo. Estas son las fechas de 2026, la historia y las leyes paralizadas que podrían acabar con la práctica.

Las fechas de 2026

En Estados Unidos el horario de verano termina a las 2:00 a. m. hora local del domingo 1 de noviembre de 2026, cuando los relojes se atrasan una hora (Energy Policy Act de 2005: primer domingo de noviembre). La Unión Europea y el Reino Unido cambiaron una semana antes, el último domingo de octubre — el 25 de octubre de 2026 — a la 01:00 UTC. Nuestra página de cuenta atrás sigue el momento estadounidense en hora del Este, porque es el cambio más buscado.

Quién cambia la hora y quién no

Unos 70 países aplican algún tipo de horario de verano, concentrados en Norteamérica y Europa. La mayor parte de Asia y África nunca lo adoptó. Dentro de EE. UU., Arizona (salvo la Nación Navajo) y Hawái se quedan en hora estándar todo el año, igual que territorios como Puerto Rico y Guam. Los países cercanos al ecuador tienen pocas razones para mover el reloj porque sus horas de luz apenas varían.

Una historia breve

Alemania adoptó el horario de verano por primera vez en 1916 para ahorrar carbón durante la Primera Guerra Mundial, y otros países la siguieron. EE. UU. unificó las fechas con la Uniform Time Act de 1966 y amplió por última vez el periodo en 2005, moviendo el final de finales de octubre a comienzos de noviembre, en parte para que Halloween tuviera más luz por la tarde. El cambio semestral ha sido cuestionado casi desde que empezó.

El debate para eliminarlo

El Senado de EE. UU. aprobó la Sunshine Protection Act en 2022, que habría hecho permanente el horario de verano, pero se atascó en la Cámara y no se ha convertido en ley; los estados solo pueden salirse del horario de verano (quedarse en hora estándar permanente), no adoptar horario de verano permanente sin una ley del Congreso. El Parlamento Europeo votó en 2019 acabar con los cambios de hora, pero los estados miembros nunca se pusieron de acuerdo sobre qué hora conservar, así que el cambio continúa. Los investigadores del sueño y la American Academy of Sleep Medicine suelen preferir la hora estándar permanente, por alinearse mejor con los ritmos circadianos.

Lo que cuesta el cambio

Varios estudios han relacionado la transición de primavera (perder una hora) con aumentos a corto plazo de infartos, accidentes cerebrovasculares y accidentes de tráfico en los días siguientes. El cambio de otoño es más suave — la mayoría simplemente gana una hora de sueño — pero adelanta el atardecer una hora, y por eso los días después del 1 de noviembre se sienten de repente más oscuros en EE. UU.

Fuentes

Fechas y reglas de EE. UU.: Energy Policy Act de 2005 y timeanddate.com. Regla de la UE: Directiva 2000/84/CE (último domingo de octubre, 01:00 UTC). Sunshine Protection Act: registros del Congreso de EE. UU. (S.623, aprobada por el Senado en marzo de 2022). Voto de la UE de 2019: resolución legislativa del Parlamento Europeo. Efectos en la salud: declaración de posición de la American Academy of Sleep Medicine (2020) y estudios revisados por pares citados en ella.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo termina el horario de verano en 2026?

En EE. UU., a las 2:00 a. m. del domingo 1 de noviembre de 2026. En la UE y el Reino Unido, el domingo 25 de octubre de 2026 a la 01:00 UTC.

¿Todos los estados de EE. UU. cambian la hora?

No. Arizona (salvo la Nación Navajo) y Hawái se quedan en hora estándar todo el año, igual que Puerto Rico, Guam y otros territorios.

¿Eliminará EE. UU. el horario de verano?

La Sunshine Protection Act pasó el Senado en 2022 pero se atascó en la Cámara. Hasta que el Congreso actúe, el cambio semestral continúa.

¿Cuántos países usan el horario de verano?

Unos 70, sobre todo en Norteamérica y Europa. La mayor parte de Asia y África nunca lo adoptó.